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【練習食禪】

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【當你睡不著時,怎樣不感覺糟糕?】

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【睡前、睡醒同樣的心理素質】

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【你是怎樣入睡的?】

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【正念地睡覺】

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【睜開眼睛禪修】

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【看禪】張開眼睛禪修(1/14

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【認出「在看」,不是只知道你看到的內容】

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【禪師怎樣發現「看」和「主動去看」的修行法

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【為什麼在禪營能修行,在日常卻不行?】

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【這是終身的修習,沒有需要趕時間】

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【智慧做雙贏的決定】

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【如何平靜地安住在當下?當負面念頭很強時,轉用中性所緣】

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【感覺不知所措時要怎樣練習】

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《毗婆捨那禪修二十八講》29/29

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《毗婆捨那禪修二十八講》28/29

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《毗婆捨那禪修二十八講》27/29

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《毗婆捨那禪修二十八講》26/29

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