目前分類:德師(文字法談) (311)

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2020-04-15 【禪師3】覺知的心-德師四分法 (413) (0)
2020-04-15 【禪師2】關於德加尼亞禪師所教禪法的常見誤解 (1447) (1)
2020-04-15 【禪師1】德加尼亞禪師所教禪法的核心要素,你知道多少? (639) (0)
2020-04-12 在禪修中正確的思想與錯誤的思想 (415) (0)
2020-04-12 【呼吸5】覺知根門時,也可以把心安住在呼吸上去放鬆(給習慣以呼吸為所緣的行者的指導) (393) (0)
2020-04-12 【呼吸4】心想控制呼吸 (36) (0)
2020-04-12 【呼吸3】為什麼你唱誦或觀察呼吸?/培育理解的動機 (262) (0)
2020-04-12 【呼吸2】重要的是覺知,而不是呼吸/呼吸時學習覺知念頭 (1019) (0)
2020-04-12 【呼吸1】觀呼吸,可以是要讓心平靜(止),也可以是想瞭解心(觀) (707) (0)
2020-04-11 從過去、未來中醒過來 (255) (0)
2020-04-09 禪修中唯一要用到思維的時候,是思考「如何保持覺知」 (382) (0)
2020-04-09 善心和不善心是通過思想和感受表達的,但它們並不是思想或感受 (274) (0)
2020-04-09 法的力量 (400) (0)
2020-04-08 【日常13】當挑戰變得真實的時候/真實生活中的煩惱,需要真正的智慧 (237) (0)
2020-04-08 【日常12】把覺知帶到日常生活 (210) (0)
2020-04-08 【日常11】在工作中禪修 (851) (1)
2020-04-08 【日常10】如何不進入「手機定」/在日常生活要不要坐禪? (368) (0)
2020-04-08 【日常9】如何在吵鬧中修習? (856) (0)
2020-04-08 【日常8】日常的覺知能導致開悟嗎? (518) (0)
2020-04-07 【日常7】需要隨時禪修/如果心經常被善法訓練,它就不會老化 (195) (0)
2020-04-07 【日常6】日常生活中,獨處的每分鐘都需要成為正規的禪修 (278) (0)
2020-04-07 【日常5】透過觀察日常生活中的決定來學習因果法則的運作 (392) (0)
2020-04-07 【日常4】生活中保持覺知,以取得真正的進步/動態的定力比靜態的定力有力量 (239) (0)
2020-04-07 【日常3】禪修不只是坐禪/把覺知帶離禪墊的一小步 (243) (0)
2020-04-07 【日常2】時刻運用六根修習 (726) (0)
2020-04-07 【日常1】日常生活中修行的重要性 (1085) (0)
2020-04-06 【戒】正語會深化你的修行 (301) (0)
2020-04-05 【禪營外7】離營回到家沒耐性怎辦-因為練習,改變會發生 (118) (0)
2020-04-05 【禪營外6】在「家中禪營」與家人相處 (485) (0)
2020-04-05 【禪營外5】「家」是很好的修習場所 (724) (2)
2020-04-05 【禪營外4】當禪營過後,修習變得困難,永遠不要說要死了 (173) (0)
2020-04-05 【禪營外3】在家修行時,要自行調整 (293) (0)
2020-04-05 【禪營外2】必須使用我們的智慧,讓它能變得更強/把修習從禪營延伸到家中 (78) (0)
2020-04-05 【禪營外1】禪營外如何用功?/禪營內外如一 (274) (0)
2020-04-04 【情緒與思想2】觀察故事內容,看看憤怒.恐懼及快樂的思想在告訴我們甚麼 (479) (0)
2020-04-04 【情緒與思想1】觀察情緒的技巧/思維和情緒之間關係 (414) (0)
2020-03-26 【不專注5】發現煩惱想集中/因為貪所以很專注 (286) (0)
2020-03-26 【不專注4】不需專注,檢查有沒有覺知就已足夠/因為過度專注而來的可怕幻象 (329) (0)
2020-03-26 【不專注3】退步原來是向前 (865) (0)
2020-03-26 【不專注2】盯著所緣時參與了過程,無法學習/覺察自己 (138) (0)
2020-03-26 【不專注1】太用力專注不是正確的禪修 (258) (0)
2020-03-25 【放鬆6】秘訣是輕輕的覺知/費力是錯誤的練習 (240) (0)
2020-03-25 【放鬆5】想縮小自我?嘗試放鬆/沒有匆忙或擔心的需要/當輕鬆覺知時,能做到它的分內事/太多‘不可以’會讓心緊張 (189) (0)
2020-03-24 【放鬆4】在禪營中不要急著去禪修/貪在作怪/明智的修習 (270) (0)
2020-03-24 【放鬆3】先學會感到舒適/嘗試放鬆的覺知與觀察/別慌 (410) (1)
2020-03-24 【放鬆2】放鬆更容易正念/輕柔的覺知會得到慣性/輕鬆地觀察一切的發生 (222) (0)
2020-03-24 【放鬆1】不要太嚴肅,放鬆.輕鬆 (381) (0)
2020-03-22 【緊張4】煩惱不一定是身體緊張的原因/放鬆和留意自己 (190) (0)
2020-03-22 【緊張3】當身心緊張時,我們是帶著貪愛來觀察/發現由貪瞋痴引起的細微的身體緊張 (338) (0)
2020-03-22 【緊張2】如何不讓緊張在一週之中升級/用心臟的範圍作為定錨 (291) (0)