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文章標題 |
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2020-04-15 |
【禪師3】覺知的心-德師四分法
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(413) |
2020-04-15 |
【禪師2】關於德加尼亞禪師所教禪法的常見誤解
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(1447) |
2020-04-15 |
【禪師1】德加尼亞禪師所教禪法的核心要素,你知道多少?
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(639) |
2020-04-12 |
在禪修中正確的思想與錯誤的思想
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(415) |
2020-04-12 |
【呼吸5】覺知根門時,也可以把心安住在呼吸上去放鬆(給習慣以呼吸為所緣的行者的指導)
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(393) |
2020-04-12 |
【呼吸4】心想控制呼吸
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2020-04-12 |
【呼吸3】為什麼你唱誦或觀察呼吸?/培育理解的動機
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(262) |
2020-04-12 |
【呼吸2】重要的是覺知,而不是呼吸/呼吸時學習覺知念頭
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(1019) |
2020-04-12 |
【呼吸1】觀呼吸,可以是要讓心平靜(止),也可以是想瞭解心(觀)
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(707) |
2020-04-11 |
從過去、未來中醒過來
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(255) |
2020-04-09 |
禪修中唯一要用到思維的時候,是思考「如何保持覺知」
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(382) |
2020-04-09 |
善心和不善心是通過思想和感受表達的,但它們並不是思想或感受
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(274) |
2020-04-09 |
法的力量
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(400) |
2020-04-08 |
【日常13】當挑戰變得真實的時候/真實生活中的煩惱,需要真正的智慧
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(237) |
2020-04-08 |
【日常12】把覺知帶到日常生活
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(210) |
2020-04-08 |
【日常11】在工作中禪修
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(851) |
2020-04-08 |
【日常10】如何不進入「手機定」/在日常生活要不要坐禪?
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(368) |
2020-04-08 |
【日常9】如何在吵鬧中修習?
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(856) |
2020-04-08 |
【日常8】日常的覺知能導致開悟嗎?
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(518) |
2020-04-07 |
【日常7】需要隨時禪修/如果心經常被善法訓練,它就不會老化
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(195) |
2020-04-07 |
【日常6】日常生活中,獨處的每分鐘都需要成為正規的禪修
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(278) |
2020-04-07 |
【日常5】透過觀察日常生活中的決定來學習因果法則的運作
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(392) |
2020-04-07 |
【日常4】生活中保持覺知,以取得真正的進步/動態的定力比靜態的定力有力量
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(239) |
2020-04-07 |
【日常3】禪修不只是坐禪/把覺知帶離禪墊的一小步
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(243) |
2020-04-07 |
【日常2】時刻運用六根修習
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(726) |
2020-04-07 |
【日常1】日常生活中修行的重要性
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(1085) |
2020-04-06 |
【戒】正語會深化你的修行
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(301) |
2020-04-05 |
【禪營外7】離營回到家沒耐性怎辦-因為練習,改變會發生
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(118) |
2020-04-05 |
【禪營外6】在「家中禪營」與家人相處
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(485) |
2020-04-05 |
【禪營外5】「家」是很好的修習場所
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(724) |
2020-04-05 |
【禪營外4】當禪營過後,修習變得困難,永遠不要說要死了
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(173) |
2020-04-05 |
【禪營外3】在家修行時,要自行調整
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(293) |
2020-04-05 |
【禪營外2】必須使用我們的智慧,讓它能變得更強/把修習從禪營延伸到家中
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(78) |
2020-04-05 |
【禪營外1】禪營外如何用功?/禪營內外如一
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(274) |
2020-04-04 |
【情緒與思想2】觀察故事內容,看看憤怒.恐懼及快樂的思想在告訴我們甚麼
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(479) |
2020-04-04 |
【情緒與思想1】觀察情緒的技巧/思維和情緒之間關係
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(414) |
2020-03-26 |
【不專注5】發現煩惱想集中/因為貪所以很專注
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(286) |
2020-03-26 |
【不專注4】不需專注,檢查有沒有覺知就已足夠/因為過度專注而來的可怕幻象
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(329) |
2020-03-26 |
【不專注3】退步原來是向前
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(865) |
2020-03-26 |
【不專注2】盯著所緣時參與了過程,無法學習/覺察自己
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(138) |
2020-03-26 |
【不專注1】太用力專注不是正確的禪修
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(258) |
2020-03-25 |
【放鬆6】秘訣是輕輕的覺知/費力是錯誤的練習
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(240) |
2020-03-25 |
【放鬆5】想縮小自我?嘗試放鬆/沒有匆忙或擔心的需要/當輕鬆覺知時,能做到它的分內事/太多‘不可以’會讓心緊張
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(189) |
2020-03-24 |
【放鬆4】在禪營中不要急著去禪修/貪在作怪/明智的修習
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(270) |
2020-03-24 |
【放鬆3】先學會感到舒適/嘗試放鬆的覺知與觀察/別慌
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(410) |
2020-03-24 |
【放鬆2】放鬆更容易正念/輕柔的覺知會得到慣性/輕鬆地觀察一切的發生
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(222) |
2020-03-24 |
【放鬆1】不要太嚴肅,放鬆.輕鬆
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(381) |
2020-03-22 |
【緊張4】煩惱不一定是身體緊張的原因/放鬆和留意自己
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(190) |
2020-03-22 |
【緊張3】當身心緊張時,我們是帶著貪愛來觀察/發現由貪瞋痴引起的細微的身體緊張
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(338) |
2020-03-22 |
【緊張2】如何不讓緊張在一週之中升級/用心臟的範圍作為定錨
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(291) |