"佛法與滅苦"

【有智慧地立下決心（Adhitthana決意）的方法】

The wise way to make Adhitthana (determination)

禪修者：我下了決心要坐禪一個小時，但是我做不到。去這樣決意還有利益嗎？

德加尼亞禪師：不需要這樣。決意需要一些智慧或理解，如果我們帶著愚痴這樣做，它就會變得極端，我們也會太過度嘗試。當我們無法做到時，我們會變得憂鬱。

只有你很清楚你自己的能力時，你才能夠做到，在這個時候，決意是有效果的。

但是當你沒有足夠的精力，而你認為你能夠做到（這是愚痴），那嘗試是沒有利益的。

佛陀決意是因為他非常清楚他的因緣，所以他才會決意。但是禪修者卻在沒有很好地瞭解他們的因緣條件，就去下定決心。

例如，有位禪修者從第一天來到雪吳敏以後，一直想坐不倒單，他的信根很強。我說：「不可以」，你應該以自己的能力去嘗試，並慢慢建立起自己的力量。他沒有理我的建議，坐了一個通宵，但是他整個晚上都在睡覺。

如果他繼續這樣練習，就會形成了壞習慣，因為他每次打坐都會睡覺，他也會帶著愚痴盲目地嘗試。

每個果都是因為必須的因緣條件符合了才會發生，這是因為因果法則。有很多不同的因緣條件才能讓一個果發生，而不是只是一個條件（例如，只是信根）；你需要符合很多因緣條件才能得到一個果；否則它不會發生，你所做的也是沒利益的。

[德加尼亞]