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【懷疑】
懷疑因為不確定而生起。當懷疑在心中生起的時候，學習去覺知這是一種心，是一種單獨的自然法，從不知道而生起。而不是掉入了它的故事。
關於你需要行動但是有所懷疑的情況，首先爭取一些時間而不是做一些懷疑的決定。
無論你在經驗什麼，其實都是因果過程的自然呈現。沒有一個發生的經驗是「錯」的，因為所有經驗都是實相。但是我們怎樣去看待它是重要的。
與其把經驗視為是我、我的或自己，學習把所有的經驗視為心的自然法在發生，當中包括了恐懼或不喜歡。恐懼有它的特徵，不喜歡也有它的本性。所以，當懷疑生起時-懷疑的本性要被覺知到，而不是「我的懷疑」。
[何德倫]
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