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【「覺知」這個字可以是一個渴愛的對象】

The word awarenesscould be a craving object

 

禪修者:你說所緣必須是自然的,但是我在做一種道家的呼吸,是不自然的。我應該怎樣做?

 

德加尼亞禪師:當你的覺知增強了,它就會是自然的。例如,練習瑜伽也是不自然的,氣功也不自然。只是把你的覺知放到那裡,這並不是問題。

 

心跟某些特定字眼的關係是很重要的。對於一些很注重安全感的人,說起「調查」這個詞也會讓心不安。每一次當他們聽到「調查」這個詞的時候,他們會變得非常緊張,因為他們會帶著恐懼和焦慮去調查。所以,每次當他們聽到「調查」這個詞的時候,煩惱都會生起。

 

對於一些表達特定概念的字眼,你需要知道心對它們的反應是怎樣的。

 

「禪修」這個字也是這樣,它能讓禪修者非常緊張。對於一些人來說,他們帶著很多壓力去禪修。所以,當他們聽到「禪修」這個詞的時候,他們已經變得緊張。

 

我會建議這些禪修者不要禪修,只是去行行坐坐,和問他們知道什麼。只是改變概念。

 

心真是非常奇怪。

 

[德加尼亞]

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