【禪修就是我們把外在的世界連接到六根門】
Meditation is when we link the outside world to our 6 senses
禪修者：我開車來禪營的路上遇上了雷暴—我完全在「覺知」當下（也就是在「注意」），但是我卻不知道我正在覺知。
德加尼亞禪師：在英語中的用詞是一樣的，也就是「awareness」。（譯注：在德師法語中「awareness」一般譯作禪修用語「覺知」，但此詞語普遍有「察覺」、「注意」的意思）。當我們在一些需要非常小心及警覺的處境，及真的需要全神貫注手上要做的事時，我們所有注意力都會在外界。
這不是在禪修中的覺知。如果你已記得去檢查你的感受是怎樣，那就已經會是正念或覺知。
當我們在覺知六根門（心及五種感官）任何一種的運作，在這時候我們就有了佛法修行中的覺知。
雖然我們知道概念，我們同時亦覺知到六根門的運作。
[德加尼亞]
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