"佛法與滅苦"

【心接收到的是匹配其品質的經驗】
 

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【修習的進展層次】
 

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【會禪修自然會「得法」】

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【簡單的教導，需要長久的練習才能明白】
 

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【為什麼要隨時禪修】
 

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【為了心的品質能發展，修習要是持續及長期的】
 

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【能分辨什麼是身體的,什麼是心的嗎？】
 

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【要對所有經驗醒覺】1/3

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【如何培養善心】

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【不需要期待完整的定力,只有覺知才需要是穩定的】
 

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【沒有理解的深定是危險的】
 

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【在定力中對覺知的品質保持警惕】
 

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