向馬哈希大師學正念Ⅰ 內觀實修指導 馬哈希大師 原著 鄔拉明（U Hla Myint）、聖智（Ariya Ñāṇī）英譯 溫宗堃、何孟玲 編譯 慶安正念推廣中心 出版 目錄 中譯者序 7 依據《念處經》 9 屬於純觀的禪法 12 注重密集禪修 14 教導初學者實用的禪修技巧 16 內觀實修指導 18 修習的準備 19 基本練習 21 觀智 50 涅盤的體驗 92 果定 99 讓觀智更明晰 103 為更高的道、果而修習 105 波羅密 111 建言 113 附錄（一）：正念禪修的原則 117 附錄（二）：正念格言 119 功德分享 126...
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