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當我們做手術或經歷類似的情形時,要善於照顧心,不要去放大感受。實際的痛感並不可怕,不覺得特別疼也不是因為自己有多厲害,而是由於當今科技發達,已經不會再讓病患感到太多痛苦了,加上現在還有形形色色的緩痛藥物。可是如果病人心裡害怕,那麼即使一點疼痛也會被無限放大,從而加劇了擔憂。

 

因此,如果我們及時知道自己的心,比如生病時,心害怕,知道,心擔憂,知道,無論心呈現什麼,我們就只是持續不斷地知道。生病時,心裡呈現的大部分境界都屬於瞋心家族的成員,都是「不喜歡」和抗拒家族的成員。抗拒家族的成員何時生起,心何時就有苦。何時生起瞋心,何時心就有苦受,也就是說,瞋心出現時,永遠都會同步生起心方面的苦受。因此,在身體生病時,心同時也會有苦。

 

佛陀開示道:一般人生病時,就像身體被一支箭射中,同時心又被第二支箭射中。被第二支箭射中,也就是疼痛進入了心、痛苦進駐了心,導致心苦。佛陀又說:阿羅漢聖者只會中一支箭,他們的身體會被射中,但是心已不再造作,因而心是沒有苦的。或者如果善加訓練,至少也能降低心苦。

 

~隆波帕默尊者(Luang Por Pramote Pamojjo)

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