<寶寶汽車座椅超重要資訊!!!!!!!!!> 到底座椅要面向前方還是後方呢? 必讀!!

寶寶汽座到底要面向前還是面向後, 媽咪爸比們你們都放對了嗎??

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最難的一課,我們卻沒教給學生

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原來我們都誤會波菜了! 【認識菠菜 破解菠菜四大迷思】 諮詢專家:馬偕醫院營養課課長趙強、台大醫院營養室組長陳珮蓉 ●迷思1 菠菜含有大量草酸,一旦遇到鈣,會形成不溶於水的草酸鈣。所以,「菠菜豆腐湯」這道家常菜,不只不利人體吸收豆腐裡的鈣,還會形成結石,有害胃腸消化,千萬不能放在一塊兒煮。 ★破解1 菠菜不能跟豆腐一塊兒煮,這樣的說法已經被推翻囉。菠菜的草酸跟豆腐裡的鈣其實相遇在腸道裡,而不是腎臟,一旦形成草酸鈣,就會隨糞便排出體外,根本不會被小腸吸收。從這角度來看,「菠菜豆腐湯」非但不是禁忌,反而是「絕配」。 怕菠菜影響鈣質吸收,真正關鍵是鈣的攝取量不夠,而不是怕吃菠菜。正常人每天的鈣攝取量應該在800到1000毫克,鈣攝取量足夠,足以跟草酸結合,加上水喝足了,就有利草酸鈣排出。 ●迷思2 草酸溶於水,喝菠菜湯是很危險的事。另外,炒菠菜也不妥,因為油會包覆菠菜,讓草 酸不易溶解在菜汁裡,在吃菠菜的同時,大量草酸也會跟隨下肚。 ★破解2 草酸確實會溶於水,但並不是每個人都不能喝菠菜湯或菠菜汁,只要是沒有結石體質的人,就不需要擔心菠菜裡的草酸。至於炒菠菜時,油可能包覆菠菜阻礙草酸溶出之說,炒菠菜不見得要放很多油,不必炒得油又亮,吃太油也不健康。 烹煮過程裡只要適度加些水,不但可以加速菠菜變熟,也有助於草酸溶出,不要去喝湯汁,就不必擔心會吃進太多草酸。 ●迷思3 菠菜裡的鐵質對人沒用,因為菠菜裡的草酸會壞事,跟鐵結合後形草酸鹽,人體無法吸收。 ★破解3 草酸不只碰到鈣會形成不溶解的鹽類,碰到「非血基質鐵」也會,菠菜裡的鐵,就是非血基質鐵。 就算菠菜裡的草酸、鐵「相剋」,但吃菠菜還是有不少好處,除了纖維質,像菠菜裡的維生素A效力不錯,也是維生素K很好的來源。 ●迷思4 菠菜最營養又安全的吃法,就是先用水汆燙,把燙汁倒掉,再食用菠菜。而且,吃完菠菜後記得要多喝水,有助草酸鈣排出。 ★破解4 菠菜先汆燙後再吃,確實是去掉草酸的好法子,但沒結石問題的民眾,不見得一定要這麼大費周章,因為含有草酸的食物並不少,菠菜只是其中一種,只因為大家比較熟知,才會「樹大招風」。 多喝水,確實有助於草酸鈣排出,但喝水的好處很多,可不單只是為了排除草酸鈣。 菠菜有哪些營養 每100公克的菠菜,熱量只有22大卡,相當低,而且其中大約有93公克都是水份,膳食纖維則占了2.4公克左右,粗纖維約0.8公克。 在礦物質方面,納含量有54毫克、鉀460毫克、鈣77毫克、鎂58毫克、磷45毫克、鐵2.1毫克。(資料來源/衛生署食品資訊網) 喜歡這則健康資訊就「按讚」吧! 「分享」給你覺得需要的朋友吧! ◤ @[104417707477:274:Suiis素易 素食超容易]◢

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【教育】這才是真正的老師 ! 讚 ! 這樣的老師謂真老師,他帶的一個55人的班,37人考進清華、北大,10人進入劍橋大學、耶魯大學、牛津大學等世界名校並獲全額獎學金,其他考入復旦、南開等大學。 不僅如此,校足球冠軍、校運動會總冠軍、校網頁設計大賽總冠軍等6項文體冠軍,都被這個班奪走;音樂才子、辯論高手、電腦奇才、跆拳道高手在這個班比比皆是。 他也是一名相當成功的父親,他的女兒也以優異成績被北大錄取。 他就是全國優秀教師,王金戰老師。 王老師總結的教育之33條:花約三分鐘時間,願每個父母認真閱讀,仔細品味,一定會受益匪淺。 1.影響孩子成績的主要因素不是學校,而是家庭。 2.如果家庭教育出了問題,孩子在學校就可能會過的比較辛苦,孩子很可能會成為學校的“問題兒童”。 3.成績好的孩子,媽媽通常是有計劃而且動作利落的人。父親越認真,越有條理,越有禮貌,孩子成績就越好。 4.貧窮是重要的教育資源,但並非越貧窮越有利於孩子的成長。做父母的,需要為孩子提供基本的文化資料,不讓孩子陷入人窮志短的自卑深淵。 5.富裕是另一種更高級的教育資源,西方人的經驗是:“培育一個貴族需要三代人的努力。”“階層是會遺傳的。”但是,更高級的教育資源需要有更高級的教育技藝,如果沒有更高級的教育技藝,富裕的家庭反而會給孩子的成長帶來災難。 6.不要做有知識沒文化的家長。有些人有高學歷,但不見得有文化。如果家長不懂得生活,不知道善待他人,甚至不懂得善待自己的孩子,無論他擁有多高的學術水平,他也是沒有文化的人。 7.父母可以把孩子作為世界的中心,但是不要忘了父母也要過獨立的生活。如果父母完全圍繞孩子轉而沒有了自己的生活主題,這樣的父母常常會以愛的名義干擾孩子的成長。有時侯,並不是孩子離不開父母,而是父母離不開孩。 8.父母需要承擔教育孩子的責任,不過,也不要因為教育孩子而完全取消了自己的休閒生活。 “沒有責任感傷害別人,太有責任感傷害自己。”(吳稼祥語) 9.如果孩子一哭鬧父母就趕緊抱起孩子,那麼,孩子就會利用父母的這個特點經常糾纏父母,提出更多的要求。所以,孩子哭鬧,不要著急把孩子抱起來,父母最好讓自己有事情做,讓孩子看著自己動作麻利地做事。 10.夫妻關係影響孩子的性格。一個男人如果不尊重他的妻子,那麼,他的兒子就學會了在學校不尊重他的女同學。一個女人如果不尊重她的丈夫,那麼,她的女兒就學會了在學校瞧不起她的男同學。 11.教育就是培育人的精神長相。家長和教師的使命就是讓孩子逐步對自己的精神長相負責任,去掉可能沾染的各種污穢,培育人身上的精神“種子”,讓人可以呼吸高山空氣,讓人可以揚眉吐氣。 12.有修養的父母是“伏爾泰主義者”,“我不同意你的觀點,但我誓死捍衛你說話的權利”。他們從孩子出生的那天就開始跟孩子講道理,耐心的徵求孩子的意見。不要指望打罵孩子就能讓孩子學會服從。殺雞給猴看的結果是:猴子也學會了殺雞。 13.讓孩子成為既有激情又有理智的人。 “沒有激情,任何偉業都不可能善始,沒有理智,任何壯舉都不能善終。” 14.讓你的孩子成為有教養的人,有教養從守時,排隊,在公共場合不大聲說話,不輕易發怒開始。 15.做人要厚道。如果你的孩子比較厚道,請不要嘲笑他的軟弱。喜歡佔小便宜的人,往往吃大虧,因為他被別人厭惡。願意吃小虧的人,將來會佔大便宜,因為他被人喜歡。 16.身體的活力能夠帶來精神的活力。身體好的人,性格陽光。身體不好的人,做事猶猶豫豫,躲躲閃閃,說話吞吞吐吐。 17.不要以為孩子1到6歲只是長身體的年齡。如果父母讓孩子1到6歲在祖父母或外祖父母那裡度過,等到孩子6歲時父母再把孩子接回來上小學,那麼,這個孩子在小學要么成為默默無語的沉默者,要么成為無法無天的搗亂者。 18.經常和孩子一起做三件事:一是和孩子一起進餐,二是邀請孩子一起修理玩具,家具或衣物,偶爾邀請孩子幫忙解決工作中的困難。三是給孩子講故事並邀請孩子自己講故事。 19.如果沒有特別困難,父母最好每天趕回家和孩子一起進餐。家庭的共同價值觀,就在全家人圍著一張桌子吃飯的過程中建立起來。 20.給孩子講故事並邀請孩子自己講故事,讓孩子從聽故事開始建立閱讀和寫作習慣,讓孩子儘早學會獨立閱讀,儘早養成終身閱讀的習慣。 “只要還在讀書的人,就不會徹底墮落,徹底墮落的人是不讀書的。”從來不給孩子講故事的父母,是不負責任的父母。 21.孩子的成長有三個關鍵期:第一個在3歲前後,第二個在9歲前後,第三個在13歲前後。如果錯過了成長的關鍵期,後患無窮。 22.不是“三十而立”,而是“三歲而立”。孩子三歲前後,就必須建立自食其力的勇氣和習慣。凡是自己能夠做的,必須自己做,凡是自己應該做的,當盡力去做。 23.如果你的孩子在13歲的時候喜歡弗羅斯特的詩句:“兩條路在樹林里分岔,我選擇走人少的那一條”,這很正常,不要擔心,他以後也許會選擇人走的多的那一條。 24.人的一生充滿了大量的暗戀。如果孩子暗戀某個異性,請不要嘲笑他。“暗戀是世界上最美麗的愛情。”(蘇格拉底語) 25.父母給孩子講道理是必要的,但給13歲前後的孩子講道理時,要注意自己講話的姿態,姿態比道理更重要。否則,孩子會厭惡,反抗。孩子會說:你講的話都是對的,但你講話的那個樣子很令人討厭。 26.心底秘密是人成長,成熟的標誌。如果孩子有心事,他不想告訴你,那麼,不要逼迫孩子把他的秘密說出來。 27.在孩子3歲前後,他的身邊最好有一個無為的放任型父母。在孩子9歲前後,他的身邊最好有一個積極的權威型父母。在孩子13歲前後,他的身邊最好有個消極的民主型父母。有效的教育是先嚴後鬆,無效的教育是先鬆後嚴。 28.必須留意你的孩子的學習成績,但也不必太在意他的名次。倒是需要警惕那些學習成績總是第一名的孩子。有些孩子學習成績好,性格也好,有些孩子學習成績很好,但性格卻自私,缺乏同情心,沒有生活情趣。 29.必須讓你的孩子學會與他人交往並愉快的接受小伙伴。 “如果父母對自己的鄰居不滿,對孩子的小伙伴也十分挑剔,或者不讓自己的孩子和他們交朋友,讓孩子覺得好像自己跟別人很不一樣,那麼,這些孩子長大以後就很難與任何人自然地相處。 30.孩子的成長需要同伴,讓孩子有自己的朋友,但不要有太雜亂的伙伴,在孩子沒有形成成熟的理性和判斷里之前,警惕孩子沾染同伴的壞習慣。 31.讓你的孩子儘早建立健康的審美觀。有出息的男性一定會喜歡健康的女性。不要讓孩子的審美觀陷入低級,病態。不要以為小的,有病的,就是好的。不要以為強大的,就都是壞的。不要以為小麻雀,小綿羊,小狗都是可愛的,也不要以為獅子,老虎,狼都是壞的。不要以為豺狼都是吃人的,豺狼只吃比他弱小的。 32.《麥田裡的守望者》為世界貢獻了一個詞語:守望。教育不是管,也不是不管。在管與不管之間,有一個詞語叫“守望“。 33.告訴你的孩子:認真聽講的孩子偶爾成績好,認真自學的孩子永遠成績好。

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手機電池的正確充電方法

剛買來的時候一塊充滿電的電池大約能待機3天,但是才一年多的時間手機電池的壽命就下降了,現在幾乎每天都得充一次電了,手機也不是什麼雜牌的,為什麼電池的壽命就這麼短呢? ” 由於多數消費者不了解手機電池的正確充電方法。

剛買來的時候一塊充滿電的電池大約能待機3天,但是才一年多的時間手機電池的壽命就下降了,現在幾乎每天都得充一次電了,手機也不是什麼雜牌的,為什麼電池的壽命就這麼短呢? ” 由於多數消費者不了解手機電池的正確充電方法,從而影響了手機電池的使用壽命。為此,筆者收集了相關手機電池的正確充電方法,希望能給廣大消費者帶來幫助。

麼時候充電最合適?

在許多手機論壇上,我們經常可以看到網友的這樣一種說法:由於電池的充放電次數是有限的,所以應將手機電池的電盡可能用完再充電。事實果真如此嗎?

據手機大賣場裡的工作人員介紹,盡量把手機電池的電量用完,最好用到自動關機,這種做法只適用於鎳電池,目的是避免記憶效應發生。而現在市場上大部分手機用的都是鋰電池,它的可充電次數和電池的放電深度有密切關係。因此不要總等到電耗光再充電,這會加快它的損耗。鋰電池處於低電量時損耗比較大,長期處於40%~60%電量可以使它最長壽。因此,他認為鋰電池手機的充電原則應是有保留地按照電池剩餘電量用完再充的原則充電,不要等到電量完全用光,手機自動關機之後再去充電。

手機可以邊充電邊使用嗎?

很多手機消費者都有這樣的想法:手機在充電時使用會導致充電速度變慢,因為電池會在一邊放電一邊充電。其實這樣的想法是錯誤的。據悉,手機裡有兩個電路,一個給電池充電,一個直接通過AC給機器供電。充電慢是因為一部分電流供機器使用了,所以充電的電流就小了,usb充電時尤其明顯,因為其電流本身很小。不過值得注意的是,小電流慢充電反而是鋰電池喜歡的充電方式,這樣產生的熱量小,更有利於它的壽命。但值得注意的是,不能在充電時玩遊戲或者其他大負荷使用!原因不是耗電大,而是電池在充電時會產生大的熱量,從而減少電池壽命。一般上上網,發發信息沒問題,長時間握在手裡打電話也不好,建議用耳機。

  手機可以一直處於充電狀態嗎?

生活中,很多消費者都有這樣的經歷,筆記本電腦一直插著電源,結果一年後電池壽命就差不多了。於是,很多人認為手機電池同電腦一樣,充完電後應該立即拔下,要不然電池的壽命會受到影響。事實上,手機充完電後接在電源上使用是不會對電池造成任何傷害的。據手機專賣店裡的銷售人員介紹:“當手機充完電後還沒拔下插頭,這時的手機是通過電源直接供電的,這樣減少了電池的充電次數反而有利於延長電池壽命。但如果你總是接著電源玩遊戲,可能會因為電源供電產生熱量高而導致手機過熱,這樣就會對電池有影響,總之只要不過熱,就不會有問題,你完全可以在出門之前一直插著電。

 

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泡麵吃進肚子36小時後....

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台灣的教育中對於「撒謊」的態度有點刻板,如果「故意讓自己的話不符合事實」就是撒謊的話,那麼,每一個大人都是撒謊高手,有人請我們吃飯我們不願意去,我們不會直接說「不願意」,而會說「不巧沒時間,下次、下次」,其實我們不但有時間,也不希望有下次。我們有心事悶悶不樂,別人問我們怎麼了,我們常說「沒事、沒事」,別人問我們是不是不高興或者生氣,我們會連忙說「沒有呀,挺好的呀」然後還會努力擠出點轉瞬即逝的笑容。這樣的事情太多了,如果仔細想想,我們隱瞞、掩飾或者謊稱的時候太多了,實話實說並不容易,有時候需要很大的勇氣,有時候需要付出代價,有時候根本不適合。

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誰才有資格決定生死

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更年期後女性 每4人有1人骨鬆

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