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【從生命的逆境學習】
Learning from life’s hard knocks
禪修者：當我沒正念時，煩惱會淹沒了心，它就會非常痛苦
德師：那些受很多苦的人非常理解這點。這是為什麼我會對痛苦有興趣。它叫醒了我，但人們都很怕受苦。
當真正的苦難在你的生命中出現時，這是一個很好的經驗，因為只有這樣你才能找到如何克服這痛苦的方法。
這是為什麼我會祝願禪修者不要常常都安祥快樂。
當禪修者遇到真正的痛苦，他們別無選擇，就只能用功；而當有天他們克服了痛苦，他們才會明白練習的價值、覺知的價值。
[德加尼亞]
【對困難的處境產生興趣】
Be Interested in Difficult Situations
學習對困難的處境產生興趣。
透過利用溫柔的方式在當下與它們一起，你可能會突然明白它們的因是甚麼。
[德加尼亞]
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