【因為環境、天氣或者因為我病了，所以我不能禪修！】
‘I cannot meditate because of the surrounding, weather, or because I’m sick!’
當愚痴把經驗看得比心的品質有價值時，這就會發生。
其實，好的經驗或壞的經驗對禪修不重要，因為我們在發展的是覺知；我們更留心去覺知，而不是經驗。
如果天氣熱，有覺知；如果環境吵鬧，有覺知；如果身體不舒服，也有覺知。如果無論什麼在當下發生，我們都去覺知，禪修就會繼續。
當禪修者珍惜覺知多於經驗時，他們就能發展持續覺知的技巧。
[德加尼亞]
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