問： 佛教很像是一種心理治療法。請問佛教與心理療法有何異同？
答： 佛教是注重治心的，從這個角度也可以說是一種心理治療法吧。
如果一個人身體有病，就應該去醫院看醫生。如果遇到了生活上、事業上、感情上的重大挫折或解不開煩惱，就應該去找心理醫生。心理醫生通常會根據病人的具體情況進行心理疏導和藥物治療，雙管齊下；有時也會教導使用宣洩、啟發、暗示、催眠、轉移感情等方法來解決。心理治療的好處是，通過治療能較快地解決問題。然而，世俗人每天都要面對很多不同的問題，經受不同的壓力，一旦又碰到相似的經驗，心理出現類似的問題，再去看心理醫生，用第一次的方法照本宣科就不管用了。
然而，佛教往往不會管你心理出現什麼問題，也不管你現在的情緒如何，只要你來到寺院，比庫們會叫你先放下世俗的雜務，放下一切外緣，給你授三皈依和五戒，讓你在道德上先做個有品行的人。然後教你放鬆身心，讓你的心平靜下來，再教導你一個特定的禪修業處，例如專注呼吸，讓你只是單純地覺知呼吸，什麼東西都不要想。當心達到某種程度的平靜時，再教你如何清醒、理智地觀照身心，如實地了知當下的身體狀態，清楚地覺知心理的活動。
經過一段時間這樣的心靈訓練之後，當他再度回到凡塵俗世時，由於學會瞭解自己當下的身心狀況，他的心將會超越很多，待人處世也會灑脫很多，不會再因為外在的因素而給自己製造太多的痛苦。
所以，雖然佛教和心理治療的共通點都是治心、去除心理的問題，但彼此在方法上和功效上還是有區別的。心理治療有點類似西醫，頭痛醫頭，腳痛醫腳，治標不治本。佛教類似中醫，注重治本。
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