"佛法與滅苦"

【慈心是什麼】

德師：慈心（Metta）是帶著愛心的仁慈之心 — 這是一個善心，而所有善心都是平靜的。這是去祝願別人有更好的遭遇；這也是瞋心（dosa）的相反。

慈心對你也是好的，因為你在培育一顆善心。

瞋心想搞破壞；慈心則祝願他人越來越好。

[德加尼亞]

【誰接收到慈心？】

禪修者：禪師說天神與鬼都是名色（心-物質）。對我們來說，他們也只是所緣 — 那麼，他們又如何接收到我們的慈心和迴向功德？

德師：迴向功德和發送慈心更多是為了你，而不是為了他們，因為慈心是個善心。我們嘗試培育這慈心 — 所以，利益是你的。

接收者只有在他們接受慈心時才能獲益。分享是你的責任，但是他們能否收到利益是他們的責任。

例如，任何因為慈心而高興的人，就已經收到慈心的利益，但是對其他可能不喜歡它的人來說，就不能得到功德。

分享是無貪（alobha）的心，是一種善心，它對你有益處。擁有一個善心更為重要。

如果慈心不是真正的慈心，那麼所有利益都已消失 — 就沒有人得到慈心。

[德加尼亞]

【最究竟的慈心】

我的老師告訴我禪修以後要把慈心散發給一切眾生，因為不去選擇對象地把慈心發放給一切眾生，才是最究竟的慈心。

當你選擇把慈心發放給特定的對象時，慈心就會變成個概念。

還有，當你祝願其他眾生幸福快樂的時候，要去檢查一下你心的品質是否與祝願的意涵相配。

[德加尼亞]