【禪師克服憂鬱的經驗分享-認出並珍惜修習的益處】
在憂鬱的苦當中並沒有出路。幸好，對我來說，苦是修習的動力。
我並不想修習；我不相信修習可以克服憂鬱。但我沒有其它選擇而只能修習，因為我知道理論說明了，透過修習心能變得非常祥和。
所以我重覆地嘗試，並透過修習而經驗到一點點的安慰。得到一點安慰就已經足夠了—這已是心想要的。這激勵了我繼續不斷地修習。
有一次，心經驗到絕對的祥和，一瞬間不再有苦。智慧立即認出了這是導向解脫唯一的方法，信心（Saddha）也增加了，並持續地支持著以後的修習。
#德師有過自由的體驗後把焦點放在修習上（因）；我們也嘗到了從極度祥和而來的自由，卻把焦點放在追逐結果上。這是很大的分別。
[德加尼亞]
全站熱搜
留言列表
根本佛典 (8)