"佛法與滅苦"

【總有一天會由智慧帶領】

一開始，我們的練習一直都會是先始於正念，接著於精進力和定力，而智慧在後遙遠跟隨。

然而隨著我們一路繼續慢慢地培養，智慧會漸漸地追上來，但願有一天會夠強大地帶領我們。

[德加尼亞]

【智慧會知道分寸】

禪修者：當有覺知的時候，我會輕輕地關門；否則我會大力關上它。

德師：沒有控制 — 當有覺知的時候，心可以控制需要用的力度；它會知道分寸。

每次你開門和關門的時候，如果你有覺知，智慧會知道需要多少力度。只有智慧能知道知道分寸 — 否則，不是用力太猛或者不夠用力。

任何事情都有兩個極端 — 只有當有覺知和智慧的時候，你才能知道分寸。

這也應用在說話方面 — 你要說多少。

[德加尼亞]

【當智慧長大，就能看到很多觀點】

以前，當我觀察煩惱它就消失，就是這樣。我不會再進一步去思考；但是當智慧長大，它能看到很多不同的觀點。

當你觀察煩惱，煩惱消失，心會舒服了多少？

百分之95? 98? 99?    有位禪修者說百分之二百。

如果你不觀察煩惱，它會持續，並為所有人帶來麻煩。如果你能看到，你透過觀察煩惱會變得多舒服，這會讓心更感恩覺知。

當心明白了覺知的利益時，它會更願意練習。
 

[德加尼亞]