"佛法與滅苦"

【討論什麼是正確的態度】

禪修者：正確的態度意味著什麼？

德師：首先什麼是錯誤的態度。

錯誤的態度是每當不善的心的品質出現後，他們決意他們想要事情按照他們想要的方式運行。那是錯誤的態度。

正確的態度可能並不總是來自我們的經驗智慧（修慧）。但是我們可以從獲得的信息中借用正確的態度。然後，我們從禪修的經驗中得出正確的態度。我們可以使用所有這些不同的東西，直到瞭解到現在我們有的錯誤態度為止。這成為另一種新學到的正確態度。

因此，例如，明白這是如其所然，以便我們可以觀察它。起初，我們甚至不瞭解它的含義。這只是一些話語，但是我們可以想一想它，我們嘗試使用這些話語。我們試圖調整我們的觀點（見），然後我們練習。最終，心開始有時會明白它有何不同。

然後開始說哦，一定是這樣。這個有那種感覺，那個有別的感覺。然後，我們在練習中慢慢體會清楚，然後在某一時刻它變得很清楚，以至於我們甚至不必再使用二手信息（思慧）。心開始明白如何以這種方式看事物。當我們觀察時，我們可以看到有什麼不同。

禪修者們常常根據指令行事。

他們來給我報告，只是說：「我以正確的態度觀察著。發生了什麼事，我採用正確的態度。」你需要採用正確的態度嗎？你的心已經接受了嗎？你是否看到它仍在抵抗並且你必須採用正確的態度？禪修者並沒有真正注意到或檢查過心是否明白。他們只是機械地做某事，因為他們曾經做過那麼長時間。

當有人明白之後，他不必再去想。他們知道事情如何在一起發生。有些東西我們仍然需要使用心智，某些東西會自然而然地出現。

[德加尼亞]

【時常檢查你心的品質】

如果心的品質對你真的很重要，你就會經常留意它和照顧它。

在每個情況，你都會時時刻刻檢查你的心態。

[德加尼亞]