"佛法與滅苦"

禪修者：我想問一下有關談話。

我發現如果練習正語的話，

發現沒什麼話可說了。

德師：是的，是這樣的。（笑）

沒什麼太多好說的。

如果你決心練習正念談話，會發現自己話也說少了。

禪修者：是的。

德師：很多時候，我們說話是非正語（wrong speech）。

說話的動機是不善巧的。

禪修者：99%都是不善巧的動機。

德師：是的。

德師：有時候，說話的動機是無明。

所以當你覺知談話的時候，話會變少。

說話時，會很有重點。

有必要的時候，才說話。

我之前花了很長時間練習正語，

話也變少了。

我之前話特別少。

現在是因為我的角色，

我需要說話。（笑）

當我在日常生活中練習時（指未出家時）

話說的特別少

所以那個時候，我的前妻一直哭。

我只有需要的時候才說話。（笑）

有必要的時候才說話，

沒必要的時候就不怎麼說話。

很多時候我很沈默，很安靜。

禪修者問：那時，你是出家人嗎？

德師：不不不，我說的是，我還是居士的時候。

（眾人笑）

德師：當我出家後，我說好多話。

因為我需要說話。

因為那個時候我練習正語，

非正語有四種：妄語、兩舌、惡口、綺語。

加起來有八個。

就是五戒加三個。

五戒不殺生、不妄語、不邪淫、不偷盜、不邪淫

加上不兩舌、不惡口、不綺語。

所以那個時候，我不怎麼說話。

德師：如果你需要說話，你要說話。

要很有正念的說話

這也屬於另一種八戒。

但是這種不包含過午不食。（笑）

當我開始很注意這個修行的時候，正念修行進步很大。

正念交談。

禪修者：我想問一下什麼是mana?

德師：那是傲慢。傲慢就是和他人比較。

傲慢的特性就是和他人比較。

例如我跟你比什麼

傲慢的特性就是比較

禪修者：這是無明的一種嗎？

德師：傲慢是煩惱的一種。

例如：「我比你好」「我比你差」

只要你比較，所有都是傲慢。

慢有兩種，驕傲是，自卑也是。

「我沒他好」，這也是慢。

翻譯：維安

[德加尼亞]