【日常的覺知能導致開悟嗎？】
Can daily awareness lead to enlightenment?
禪修者：日常的正定是否夠強去到達涅槃？
德加尼亞禪師：當然，每天持續地練習覺知就已經足夠。
當我們嘗試一天接著一天的練習時，覺知、智慧和正定都會一起不斷增加。
練習十天與練習一個月建立的正定和心的質素是不同的；類似地一年的練習跟一個月的練習、一年跟五年的練習也不一樣。當禪修者持續地練習時，心的質素慢慢地但穩定地不停成熟。
禪修者沒有在一段長時間練習正念禪修，所以他們無法想像正定在持續的練習裡面可以變得如何深入。
[德加尼亞]
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