【小心貪在修習】
禪修者應該要小心他們沒有做了錯誤的修習，也就是假如持續地帶著很多貪來練習 — 那麼他們練得越多，修習就越退步。
禪修全是關於你的心的品質。如果心變得越來越善良，無論你是用什麼方法讓它變得更善良，你都是在向前邁進。如果心的品質變得越來越不善，無論你是用什麼方式達到，你都是在退步。
當人們做錯誤的修習，特別是當他們持續地練習時，你就要更為小心 — 就像在修習中有貪，而你無法得到想要得到的，你就有瞋心，然後就會有更多的貪心，你也會變得更瞋，人們可以這樣練一整天。
如果他們沒有認出它而他們繼續不停嘗試，他們帶著那麼多的力量來嘗試，心就可以變得極瞋、極不善。
【當有正念時貪會減少】
當有持續的正念時，貪會減少，因為它沒有機會、沒有時機溜進來。因為心很投入做這件事情，就沒有時機讓它做別的事情。
[德加尼亞]
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