"佛法與滅苦"

增支部．第十一集 (部份經文)
蕭式球譯

十六
　　“比丘們，如果一個人常常修習慈心解脫1──多修習，慣常地修習，透徹地修習；著手修習，令它增長，令它圓滿──他可得到十一種利益。這十一種利益是什麼呢？
　　“是睡時安寧；醒時安寧；不造惡夢；受人愛敬；受非人愛敬；受天神保護；不會遭遇火燒、毒害和刀傷；易於入定；面貌安詳；臨終時不昏亂；若未能達至最高的解脫，死後也能投生於梵天。
　　“比丘們，如果一個人常常修習慈心解脫──多修習，慣常地修習，透徹地修習；著手修習，令它增長，令它圓滿──他可得到這十一種利益。”

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1  “慈心解脫” 的巴利文是 “mettā-cetovimutti” ，意思是 “因為有慈心，所以內心能從瞋恚之中解脫出來” 。 “慈心解脫” 和 “慈心(mettā)” 是同義詞。經中有時說修習 “慈心” ，亦有時說修習 “慈心解脫” ，兩者的意思都一樣。