"佛法與滅苦"

【貪愛是無明】

[德加尼亞]

貪愛並非某一個人的個人問題，其實是每個人都會有的問題，而貪愛是基於深深的無明。智慧和了解是唯一能減少貪愛及無明的方法，也就是禪修者一步步積累的聞、思、修、慧。

試想你有兩個杯子，一個是高品質的名牌貨，另一個是廉價的山寨貨，如果這兩個杯子都打碎的話，哪一個杯子打碎的時候你感覺更痛苦？一般人都會覺得名牌貨更心疼。因為他們已經認定便宜貨是無常的，容易損壞的。價格昂貴的物品，像鑽石一樣，可以永遠使用，是恆常的，帶有很多期待。我們在購物時，對價格高的商品不知不覺中已經產生了期望，當期望沒有達到時，瞋心就會生起，產生痛苦。我們要由此明白心運作的原理，明白貪愛的苦。如果我們在這些經驗中學習的不夠徹底、不夠深刻，那這些經驗會反反覆覆的出現，也許今天是杯子，明天是盤子，後天可能是車子、房子⋯⋯只是形式不同，苦受相同，我們需要從中學習。

靠意志力在思惟、行為上放下執著、貪愛，是很難做到的。對於任何煩惱、任何東西，如果我們不了解、不明白的話，是放不下的。大家知道貪愛的性質就是黏著、執取，只有智慧才能把煩惱減弱，我們只能通過觀察這些煩惱，去了解它，從而培育智慧。

放下也是自然法的運作，靠自我是無法放下的，如果「我」可以放下，我們早就放下了。

我們仍然享受貪愛想要的東西，是因為智慧還不夠強，理解還不夠深。我們的貪愛強過於智慧，所以被貪愛佔了上風。如果智慧強過煩惱，就不會生起貪愛。

舒服的感覺是一個所緣，不一定是貪愛。但如果我們喜歡這種舒服的感覺，希望常常都是這樣，每次都是這樣的話，這就是貪愛。

對一個所緣或者ㄧ個現象，你有多少分的喜歡？當得不到的時候，就有多少分的瞋心和多少分的生氣！這是一個自然法則。心在兩邊擺來擺去，在一邊擺到30度的喜歡、執著，得不到時擺到另一邊就有30度的不喜歡、瞋心。

一個家庭成員死了，為什麼家人都會很傷心、很悲痛？為什麼外人沒事呢？大家想一想⋯⋯就是因為有很多的愛執。一起生活，每天共處、每天見面，我們的貪愛是自己覺察不到的，因為已經習以為常，每天這樣的累積，大家可想而知貪愛有多深？如果心不兩邊擺，而留在中間，盡量不讓貪、瞋生起。這樣的話，人活著的時候開心，人死了也一樣開心，沒有苦。

在茶館裡面大家聚在一起喝茶，離開了也沒有人哭，對不對？揮揮手就分開了。同樣道理，我們跟家人聚在一起，就像我們跟在茶館一起喝茶的人一樣，喝完茶了，他走他的路，我走我的路，也許是下一生再見。

為什麼人死了我們會哭？不能像茶館那樣？是因為大家一起喝茶的時間很短嗎？其實，我們一生和其他人聚在一起的時間也很短，所以聚在一起時開開心心，分手時也開開心心：再見，明天見！也許是下一生見！應該這樣，有智慧的人會這樣。

大家看到自己心愛的人時，觀ㄧ觀自己，對這個所緣的執取、貪愛有多重？要經常去檢視一下。

光是提醒自己不要執著並沒有用，貪心的本性就是會貪愛。禪修者的責任是要去觀察貪愛，了解貪帶來的過患和痛苦。只有認識到這一點，才可以真正與貪愛保持距離。

至於慈心和貪愛的屬性完全不同，慈心是無條件、不求回報的仁愛，而貪愛執取只是煩惱的體現。

【貪愛什麼？是什麼讓心困住了自己？】

What is the mind wrapping itself around?

你可能會被某個特定的人吸引，覺得你喜歡的是他整個人。

到底你喜歡這個人什麼？

喜歡眼睛還是頭髮？

舉止還是微笑？

還是被一些精神品質所吸引？

你對這個人有一些概念嗎？

這個人能喚起你在任何地方都不會有的某種感覺嗎？

是什麼特定的特徵讓心困住了自己？

[德加尼亞]

【像便利貼的貪執vs像強力膠的貪執】

Post-It Notes Attachment vs Super Glue Attachment

假設我們在路邊看到一朵花在生長。

有些人可能會留意到：「這是一朵美麗的花，」，然後繼續向前走；而其他人可能會去看這朵花，並想把它摘下來獨享。

有些貪執像便利貼，而另外一些貪執則更像強力膠！

[德加尼亞]