【離營回到家沒耐性怎辦-因為練習,改變會發生】
禪修者：在家的時候我是沒有耐性的，但是在禪營我變得有耐性；我擔心當我回家以後我會再次變得不耐煩。我應該怎樣做？
德師：如果你繼續在家中練習，你會繼續有耐性，但是如果你停下來，你會再次變回沒有耐性。你因為練習而改變了。
沒有耐性是瞋心 - 因為瞋 (dosa)的煩惱強大，不耐煩生起了。如果在家，覺知和正定都會變弱，那麼不耐煩就會回來。
這是為什麼禪修不應該停止。
[德加尼亞]
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