【無明的個人身份】
禪修者：一個人去創造和培育自己的身份感覺是無明的。
德師：當你認出這點時，那就不再無明，因為你看到它在做什麼，你看到心。因為，終歸到底我們要在概念世界中生存，把事情概念化是我們需要做的事情，但是已經知道了它就不再是無明。
[德加尼亞]
【自我意識】
每個人都有自我意識；
每個人的自我意識都是強烈的，你也不例外。
嘗試去覺知當有自我意識時，你的心的品質發生了什麼事。
嘗試繼續去覺知，然後慢慢地，心會找到一個方法。
繼續吧。這就夠了。
[德加尼亞]
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