目前分類：隆 波 田 (71)
- Feb 13 Sat 2016 11:24
獻給有情10/11練習的次第
- Feb 13 Sat 2016 11:16
獻給有情9/11透過覺知來體驗
- Feb 13 Sat 2016 11:07
獻給有情8/11當下可見(下)
- Feb 13 Sat 2016 10:57
獻給有情7/11當下可見(中)
- Feb 13 Sat 2016 10:49
獻給有情6/11當下可見(上)
- Feb 13 Sat 2016 10:44
獻給有情5/11然後就不會下那麼大的雨了
- Feb 13 Sat 2016 10:33
獻給有情4/11請敞開遮蔽的事物
- Feb 12 Fri 2016 19:20
獻給有情3/11在遮蔽的東西上雨顯得更猛烈2
- Feb 12 Fri 2016 19:11
獻給有情2/11在遮蔽的東西上雨顯得更猛烈1
- Feb 12 Fri 2016 19:03
獻給有情1/11序.目錄
- Feb 11 Thu 2016 11:59
隆波田內觀修行指南17/17
- Feb 11 Thu 2016 11:52
隆波田內觀修行指南16/17
- Feb 11 Thu 2016 11:43
隆波田內觀修行指南15/17
- Feb 11 Thu 2016 11:38
隆波田內觀修行指南14/17
- Feb 11 Thu 2016 11:31
隆波田內觀修行指南13/17
- Feb 11 Thu 2016 11:24
隆波田內觀修行指南12/17
- Feb 11 Thu 2016 11:18
隆波田內觀修行指南11/17
- Feb 11 Thu 2016 11:11
隆波田內觀修行指南10/17
- Feb 11 Thu 2016 11:03
隆波田內觀修行指南9/17
第五節 隆波田內觀第四日法談
1. 現在是我們法談的時間，請放鬆身心，眼睛自然地張開，以覺性來聽講。經過不斷地練習，我們的覺性逐漸增加了，自己覺知自己肢體動作的時間愈來愈長了。妄念、雜念來來回回地生起滅去，不管是好的念頭、壞的念頭、長的念頭、短的念頭、有念頭、沒有念頭，我們不在乎它們，我們只是一直覺知自己的肢體動作。動時知道動，停時知道停。我們的覺性不知不覺間在增長著。我們開始走在正道之上，一步一步往滅苦的目標前進。要記得正法的特色是“現世的、不待時節的、來看的、導向的、自證的”。也就是說，正法是此世就可證實的，是隨時隨地都可練習的，是大家都可以來看的，是引導我們走向滅苦的，是自證自知的。現在透過隆波田內觀的訓練，我們確實體驗到隨時隨地只要我們覺知自己的動作，我們當下就沒有痛苦的生起，我們的內心自然地呈現安詳，並且自然生起智慧去處理當下生起的問題。正法是沒有什麼秘密的，是公開歡迎大家來看、來體驗的。
- Feb 11 Thu 2016 10:59
隆波田內觀修行指南8/17
第四節 隆波田內觀第三日法談
- 現在是我們法談的時間，請放鬆身心，眼睛自然張開，以覺性來聽講。經過不斷地練習，昏沉漸漸消失了，但是掉舉、妄念有時卻像大老鼠一樣冒出來。怎麼辦呢？對於妄念、雜念，我們不去壓抑它們，也不跟著它們跑。就像大老鼠，你去抓它，它會困獸猶鬥，弄得兩敗俱傷。結果人被咬傷了，花瓶打碎了、電視打壞了、眼鏡也跌破了。有時這大老鼠還躲在洞裏，對你“吱吱吱”地嘲笑呢！因此，我們不要直接去跟大老鼠搏鬥，我們只要好好地將貓養大，讓大貓自然地去處理大老鼠。這樣才是一勞永逸的正確方式，以後都可以高枕無憂了。現在我們所急著要做的，就是把貓養大，也就是一直覺知自己肢體的動作，使覺性持續如鏈子就對了。一切就這麼簡單。懂得訣竅，處理起來是輕鬆愉快的。
2．在泰國的森林裏，有些地方有水蛭、吸血蟲，會吸附到動物的身上。那要怎麼辦呢？不懂訣竅的人，硬是想將它拔出，它就愈咬得緊，跟你奮鬥，弄得兩敗俱傷。懂得訣竅的聰明人，只要把混有煙草和石灰的水往它身上撒去，它就鬆口了，大家都平安無事。懂得訣竅的，就這麼簡單。同樣的道理，當你的妄念、雜念、生氣、沮喪、無聊感等等佔據你的內心時，你不用跟它們搏鬥，你只要放鬆身心，一直覺知你的肢體動作，把覺性提起來。不久，你就會發現這些情緒、這些雜念都消失了。這些妄念和情緒都像客人一樣，有時來得久，有時去得快，不要把它們當作你自己，要快樂地迎接它們，快樂地歡送它們。不要生起排斥的心理，就像不要硬拔吸血蟲一樣。有時惡客臨門，更要耐心地練習，不要浮躁，惡客終究還是會離去的，因為一切都是無常、無我的。
根本佛典 (8)