750F4805-AFA5-4021-ADC6-AA1A3813BC34.jpeg

【思想的心和覺知的心是不同的】

Thinking mind and awareness mind are different

 

禪修者:思想的心跟覺知的心是一樣的嗎?因為當心在覺知時,它無法思想,而當它思想時,它不能覺知。

 

德加尼亞禪師:覺知的心跟思想的心是不同的,他們有不同的功能。

 

現在覺知不夠強,這是為什麼你要用很多精力去覺察。當這發生時,心不能思想。而當心用了過多精力去思想時,它不能覺知。

 

初學者會有這個問題。但是遲一點當覺知變得更強時,因為心非常迅速,你同時能看到思想的心和覺知的心。

 

當覺知不好時,當你嘗試覺知,心就無法做其他事。當心變快時,你就能在同一時間覺察到心裡面很多不同的發生。

 

[德加尼亞]


 

【以思想為所緣也可以培養定力

 

如果你不跟隨思想,但是可以覺知思想,長期練習之後,定力就會越來越好。一些禪修者知道如何覺知念頭為所緣,所以他們的定越來越好。

 

人們認為,觀察念頭是不可能得到定力的,但如果你能理解念頭和呼吸一樣,也是一個所緣,那就是可能的。觀呼吸很長一段時間,定力會生起,對麼?觀察念頭也是一樣的。

 

不要注意概念。我們對故事情節不感興趣;只是知道這在發生,這在發生,這在發生,繼續不停的知道,持續的覺知。

 

定力生起是因為正確的態度和持續的覺知,無論所緣是什麼,無論任何所緣,身體的或者心理的。如果你可以用正確的態度去覺知一個所緣,持續的覺知,心就會安定下來。有了正確的態度和持續的覺知,心就會安定下來。如果你能理解思想也是一個所緣,你就可以使用思想做為所緣。

 

[德加尼亞]

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 佛法與滅苦 的頭像
    佛法與滅苦

    "佛法與滅苦"

    佛法與滅苦 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()