"佛法與滅苦"

【思考本身不是善，也不是不善】

Thinking in Itself Isn't Wholesome or Unwholesome

思考本身不是善，也不是不善。

決定思考的品質是善或不善的，是思考背後的動機，視乎它是煩惱還是智慧。

[德加尼亞]

【分辨善和不善的回憶】

Telling apart wholesome and unwholesome recollections

有時候只有當我們回想時，我們才能學習 — 而我們能否學到，視乎當下一刻的心。我們經常回憶起以往的經驗，但是有多少次理解會生起？

如果心的狀態有煩惱，沒有理解會生起 — 當我們帶著很多情緒來反思，那就是錯見在反思。

只有當智慧在回憶經驗時，理解才會生起。

當下心的狀態是更為重要的 — 當智慧和覺知都存在時，你就能學會一些東西。

[德加尼亞]

【思考是修行必須運用的一部分】

Thinking is Part of the Practice

用正確的方式來思考是修行的一部分。

我們要做任何類型的工作，都需要看看處境是怎樣的、反思和思考。

我們用智慧來犯少一點錯，同時我們也主動地反思在我們的修行中什麼是有建設性和有利益的。

這會幫助我們辨別出什麼是有益的，然後強化它們。

當我們在觀察、經驗和思考應該怎樣練習，它們就會融合在一起。

[德加尼亞]