目前分類：德師（文字法談） (311)

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2021-03-08 心接收到的是匹配其品質的經驗 (483) (0)
2020-12-08 修習的進展層次 (482) (0)
2020-10-18 【恆長心4】會禪修自然會「得法」 (361) (0)
2020-10-18 【恆長心3】簡單的教導,需要長久的練習才能明白/心成熟需要時間 (417) (0)
2020-10-18 【恆長心2】為什麼要隨時禪修 (604) (0)
2020-10-18 【恆長心1】為了心的品質能發展,修習要持續及長期 (185) (0)
2020-10-12 能分辨什麼是身體的,什麼是心的嗎？ (476) (0)
2020-10-08 可以換姿勢嗎-要對所有經驗警覺 (290) (1)
2020-10-06 如何培養善心 (320) (0)
2020-10-01 【定3】不需要期待完整的定力,只有覺知才需要是穩定的 (257) (0)
2020-10-01 【定2】沒有理解的深定是危險的 (300) (0)
2020-10-01 【定1】在定力中對覺知的品質保持警惕/對於良好狀態的心的正確態度 (269) (0)
2020-09-30 【觀察心6】怎樣觀察心理狀態/心安靜的時候,怎樣調查 (240) (0)
2020-09-30 【觀察心5】為什麼心會受苦？ (399) (0)
2020-09-30 【觀察心4】留意注意的心/說“心去了那兒”來代表一個新的注意心 (293) (0)
2020-09-30 【觀察心3】理解所緣和心的本質/為何沈迷在思想中 (244) (0)
2020-09-30 【觀察心2】觀察心最好的方法 (562) (0)
2020-09-30 【觀察心1】如何觀察心/怎樣善巧地觀察心 (1681) (0)
2020-06-01 【說話禪3】聆聽時安住在覺知之中 (698) (0)
2020-06-01 【說話禪2】正念讓所說有品質 (586) (0)
2020-06-01 【說話禪1】正念交談 (460) (0)
2020-05-22 【食禪3】帶著貪愛的吃/可以學習不帶著貪欲進食 (175) (0)
2020-05-22 【食禪2】在家中修吃飯禪/飢餓感跟想吃 (790) (0)
2020-05-22 【食禪1】練習食禪 (586) (0)
2020-05-21 【睡禪4】睡不著時,怎樣不感覺糟糕/夢是睡覺時的思想 (454) (0)
2020-05-21 【睡禪3】睡前睡醒同樣的心理素質/醒來時帶著負面的思想/在禪修中入睡了 (415) (1)
2020-05-21 【睡禪2】你是怎樣入睡的/要入睡和醒來時要覺知/如何善巧地醒過來 (579) (0)
2020-05-21 【睡禪1】正念地睡覺/帶著正見入睡和醒來/也可以給心覺知的目標 (757) (0)
2020-05-20 【看禪7】「看」並不在外面/是愚痴在看,還是智慧在看？ (211) (1)
2020-05-20 【看禪6】覺知眨眼和知道「看」在發生/指揮注意力和覺知是不同的 (192) (0)
2020-05-20 【看禪5】睜開眼睛禪修 (862) (0)
2020-05-20 【看禪4】探討張開眼睛禪修 (315) (0)
2020-05-19 【看禪3】認出「在看」,不是只知道看到的內容/張開眼禪修/練習覺知「看」 (270) (0)
2020-05-19 【看禪2】禪師怎樣發現「看」和「主動去看」的修行法/有瞋心是因為注意力放在他人身上 (494) (0)
2020-05-19 【看禪1】為什麼在禪營能修行,在日常卻不行/禪師給閉著眼的禪修者的建議 (520) (0)
2020-05-16 智慧做雙贏的決定 (224) (0)
2020-05-16 【如何平靜2】負面念頭很強時,如何安住當下？ (1550) (0)
2020-05-16 【如何平靜1】感覺不知所措時要怎樣練習 (534) (0)
2020-04-30 因為環境.天氣.因為我病了..所以我不能禪修 (438) (0)
2020-04-29 「一切都OK」是什麼意思？ (368) (0)
2020-04-28 對禪修者關注疫情新聞的開示 (226) (0)
2020-04-17 當你坐禪時,你嘗試做的是甚麼？/當你禪修時,你在嘗試做什麼？ (565) (0)
2020-04-17 怎樣面對困難的關係 (446) (0)
2020-04-15 不要低估一個小小念頭的力量 (652) (0)
2020-04-15 【禪師9】德師怎樣在俗家生活中以感受為主要所緣/以正常的速度做所有的事情 (189) (0)
2020-04-15 【禪師8】禪師克服憂鬱症的分享-認出並珍惜修習的益處 (224) (0)
2020-04-15 【禪師7】德加尼亞禪師笑對癌症-“我們沒有看到真正的死亡” (617) (0)
2020-04-15 【禪師6】禪師描述他有自然的覺知時的經驗/禪師分享自己的禪修方法 (577) (0)
2020-04-15 【禪師5】禪師與家人團聚時 (312) (0)
2020-04-15 【禪師4】緬甸 雪吳敏禪修中心 參學攻略（2018更新版） (598) (1)
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