目前分類：德師（文字法談） (311)

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2019-10-10 【煩惱5】如何改變負面的心/捨棄負面的念頭,認出它們是愚痴心的產物 (321) (0)
2019-10-10 【煩惱4】當煩惱生起時,觀察的是思想的心及感受/煩惱是好還是壞？真的？ (334) (1)
2019-10-10 【煩惱3】如何面對恐懼？/經行時,心裡突然非常害怕,怎麼辦？ (1224) (0)
2019-10-10 【煩惱2】如何對待不善法？/以這個技巧強化心力,去面對煩惱 (1000) (0)
2019-10-10 【煩惱1】煩惱的減弱有兩個階段/兩種觀察煩惱的方式 (358) (0)
2019-09-12 第一次禪修-我見不到對經驗的反應 (166) (0)
2019-09-10 在行禪的時候數數字來停止心游走? (227) (0)
2019-09-03 【貪愛10】小心貪在修習/當有正念時貪會減少 (181) (0)
2019-09-03 【貪愛9】談依戀/當智慧生起時,觀念會改變 (293) (0)
2019-09-03 【貪愛8】「好」是不好！/想做很多事情的時候要留神 (258) (0)
2019-09-03 【貪愛7】在享受時仍然保持警覺/快樂而做錯事 (253) (0)
2019-09-03 【貪愛6】迷失於愉悅/希望所有事情都順心時,執取已經存在/不成熟的心容易受苦 (142) (0)
2019-09-03 【貪愛5】貪會想在禪修中得到成效/貪愛讓禪修變得困難 (365) (0)
2019-09-03 【貪愛4】貪&善法欲/'貪而想要' 與 '智慧而想要'/面對貪欲/當設定目標已變成貪欲 (319) (0)
2019-09-03 【貪愛3】沒興趣、沈悶 是被挫敗了的貪愛 (268) (0)
2019-09-03 【貪愛2】萬事如意/貪順境 (459) (0)
2019-09-03 【貪愛1】貪愛是無明/是什麼讓心困住了自己？/便利貼與強力膠 (1762) (0)
2019-08-23 認識禪修/禪修時的心 (192) (0)
2019-07-25 熟能生巧 (177) (0)
2019-07-19 用別人不知道你在禪修的方式來禪修 (544) (0)
2019-07-03 從生命的逆境學習/對困難的處境有興趣 (242) (0)
2019-07-03 給禪修者的測驗/檢查心是否懂得如何禪修 (282) (0)
2019-06-03 【覺知20】就只是檢查當下有沒有覺知/在開放覺知的時候也有個靠山 (163) (0)
2019-06-02 【覺知19】如何有覺知/覺知需要充電 (186) (0)
2019-06-02 【覺知18】學習帶著興趣來覺知/當智慧增長時,會更有興趣/缺乏興趣,可以做什麼 (146) (0)
2019-06-02 【覺知17】不停失去覺知,因為每一剎都是新的/如何理解每刻都是新的/覺知的健身房 (255) (0)
2019-06-02 【覺知16】當有煩惱時,開放式覺知是不適合的/可以覺知思想的心 (145) (0)
2019-06-02 【覺知15】當理解了覺知的價值時,信心自然增長 (202) (0)
2019-06-02 【覺知14】覺知和無明,你想選哪一個？ (223) (0)
2019-06-02 【覺知13】用力覺知會干預經驗/智慧會隨著持續的覺知自然展現 (149) (0)
2019-06-01 【覺知12】為什麼日復一日都以同樣的方式起反應/改變舊習是漫長的過程,而這從覺知開始 (388) (0)
2019-06-01 【覺知11】覺知力的提升與退步/找回丟失了的東西時,要開心/在覺知中休息 (425) (0)
2019-06-01 【覺知10】修行的價值是在覺知本身與學習,而不是經驗 (592) (0)
2019-06-01 【覺知9】開放的覺知意思是去覺知心/禪修心是最重要的心 (512) (0)
2019-06-01 【覺知8】知道甚麼在心中發生是覺知/每當注意到丟失了覺知時,已經知道心 (420) (1)
2019-06-01 【覺知7】感恩的是我們有覺知/價值在於「覺知」/改變舊習從覺知開始 (277) (0)
2019-06-01 【覺知6】每次當有覺知時,都在培育五根/覺知本身是善法 (307) (0)
2019-06-01 【覺知5】覺知訓練/人人皆有覺知的能力 (518) (0)
2019-06-01 【覺知4】自然地覺知無需用力/毫不費力地擴展覺知/當覺知得到慣性 (403) (0)
2019-06-01 【覺知3】開放式覺知/覺知的品質在於知道如何練習 (1026) (0)
2019-06-01 【覺知2】覺知的利益/反思假如沒有正念的話/覺察你沒覺知時是什麼狀況 (861) (0)
2019-06-01 【覺知1】什麼是覺知/禪修者的覺知跟普通地知道分別在哪裡 (22013) (1)
2019-05-30 朝著正確的理解來探索 (270) (0)
2019-05-22 如何準備死亡/克服疾病 (396) (1)
2018-11-09 【痛6】觀察覺受 (1024) (0)
2018-11-08 【痛5】面對疼痛如何禪修 (311) (0)
2018-11-08 【痛4】明瞭痛苦會讓心自由/對痛的錯誤態度 (318) (0)
2018-11-07 【痛3】善巧地處理疼痛 (307) (0)
2018-11-07 【痛2】不是坐著忍耐痛楚過去/學習而不是只努力不起反應 (338) (0)
2018-11-07 【痛1】疼痛不合意的感覺/為什麼心會抗拒痛楚？ (1097) (0)
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