目前分類：德師（文字法談） (311)

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2018-07-19 【所緣14】不愉悅所緣出現時,檢查態度/所緣經驗是美好還是醜陋/所緣是自然法,不好也不壞 (153) (0)
2018-07-19 【所緣13】檢查心與所緣之間的關係/怎樣檢查心是否執著了所緣 (281) (0)
2018-07-19 【所緣12】禪修的正確所緣 (210) (0)
2018-07-19 【所緣11】學習怎樣使用主要所緣與次要所緣/觀察注意的心時,心就變成所緣 (140) (0)
2018-07-19 【所緣10】不要改變所緣,而是觀察和學習/不需變得清晰,只是知道不清晰 (194) (0)
2018-07-19 【所緣9】每當心空閒時,經常都找些所緣來覺知/太多所緣感到不知所措時,只是照顧好知道的心 (223) (1)
2018-07-19 【所緣8】檢查禪修心的品質,而不是操控所緣/用心臟的範圍作為定錨 (203) (0)
2018-07-19 【所緣7】如果對經驗貼標籤已經變成了習慣,就把貼標籤當成所緣 (130) (0)
2018-07-19 【所緣6】所緣會告訴我們學習是否完整/不需要尋找所緣,因為六根已在自然發生 (143) (0)
2018-07-19 【所緣5】只有透過重複地觀察禪修所緣,智慧才能生起 (307) (0)
2018-07-19 【所緣4】由觀察身體所緣開始,遲些轉去觀察覺知本身/真實法的所緣並沒有概念性的所緣明顯 (232) (0)
2018-07-19 【所緣3】當心用比較熟悉的所緣時,它會更放鬆/不需要解讀經驗 (187) (1)
2018-07-19 【所緣2】並不需要固定一個特定所緣,任何明顯的所緣已經足夠 (314) (1)
2018-07-19 【所緣1】所緣的定義/如何選擇所緣 (1894) (0)
2017-07-23 正念獲得動力 (465) (0)
2017-07-23 禪修者的工作/為什麼禪修者無法進步 (1417) (0)
2017-07-22 【慈心2】慈心是什麼/誰接收到慈心/最究竟的慈心 (270) (0)
2017-07-22 【慈心1】慈心/給不出自己沒有的 (632) (0)
2017-07-21 【滅瞋8】達到能認出因果的程度/生氣誇大經驗/每次憤怒時都要觀察 (370) (0)
2017-07-21 【滅瞋7】生氣時說、做什麼,都是錯的/誰的瞋心？/找到生氣背後的觀念 (503) (0)
2017-07-21 【滅瞋6】用智慧消融情緒 (403) (0)
2017-07-21 【滅瞋5】我只要聽到某人講話就會感到憤怒,如何正念應對 (504) (0)
2017-07-21 【滅瞋4】回去「罪案現場」/生氣時,先觀察不舒適 (271) (0)
2017-07-21 【滅瞋3】往內看而不是向外找答案/沒有任何外在的東西能傷害心 (507) (0)
2017-07-21 【滅瞋2】杜絕牢騷話/讓瞋心歸零的故事 (501) (0)
2017-07-21 【滅瞋1】滅瞋的方法 (791) (0)
2017-07-21 觀因緣/心的造作 (622) (0)
2017-07-21 習性反應 (991) (0)
2017-07-21 開發探索的心 (438) (0)
2017-07-20 初學者的無聊感 (498) (0)
2017-07-20 修行應該如何做/應該怎樣禪修/禪修不能停,怎樣讓它持續？ (320) (0)
2017-07-20 初學禪修 (858) (0)
2017-07-19 【精進3】覺知與四正勤 (188) (0)
2017-07-19 【精進2】不易修正的錯誤的精進 (357) (0)
2017-07-19 【精進1】正精進 (633) (0)
2017-07-18 【態度8】貪愛.瞋心與中道 (200) (0)
2017-07-18 【態度7】學習而不是努力不起反應/調整一下你的態度 (250) (0)
2017-07-18 【態度6】討論什麼是正確的態度/時常檢查心的品質 (167) (0)
2017-07-18 【態度5】禪修是為了理解心,而不是擺脫問題/練習是要止息苦,還是享受生活？ (437) (0)
2017-07-18 【態度4】禪修是觀察及理解身心,而不是嘗試得到好的結果 (336) (0)
2017-07-18 【態度3】沒有正確態度,再久也不能進步/錯誤的態度把經驗轉變成問題 (353) (0)
2017-07-18 【態度2】正確的心態 (851) (0)
2017-07-18 【態度1】什麼是禪修的正確態度？ (1796) (0)
2017-07-17 【真實與概念5】恐懼或痛苦的故事 (235) (0)
2017-07-17 【真實與概念4】世俗生活與修行/為什麼聲音好像有方向性？ (235) (0)
2017-07-17 【真實與概念3】禪修者在最初很自然地會比較留意概念/不要被概念帶走 (239) (0)
2017-07-17 【真實與概念2】學會觀察的是實相,心越不會受苦/留心真實法,心會平穩下來/注意心的本質,能不受外在影響 (432) (0)
2017-07-17 【真實與概念1】真實 和 概念 (952) (0)
2017-07-15 坐禪、行禪、臥禪 (3241) (0)
2017-07-15 止禪及觀禪 (1776) (0)
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